Perlu anda ketahui bahwa menyikat gigi
sangat penting untuk mencegah terjadinya masalah kesehatan gigi. Sikatlah gigi
anda 2 kali sehari(pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur) !!
1. Letakkan bulu sikat gigi
pada permukaan gigi dekat tepi gusi dengan posisi membentuk sudut 45 derajat.
Anda bisa mulai menyikat gigi pada gigi geraham atas atau pada gigi belakang di
salah satu sisi mulut Anda. Sikatlah dengan gerakan melingkar dari atas ke
bawah selama sekitar 20 detik untuk setiap bagian.
2.
Sikat setiap bagian gigi,
mulai dari bagian gigi yang biasa dipakai untuk mengunyah, gigi yang dekat
dengan pipi dan lidah. Pastikan semua permukaan gigi sudah disikat, sehingga
plak atau sisa makanan yang menempel di gigi bisa hilang.
3.
Untuk membersihkan
permukaan dalam gigi depan Anda, Anda harus memegang sikat gigi secara vertikal
atau menggunakan ujung kepala sikat gigi Anda dan sikat dengan gerakan
melingkar dari tepi gusi sampai atas gigi. Lakukan gerakan ini berulang sebanyak
2-3 kali.
4.
Ubah pola menyikat gigi
Anda yang biasa jika diperlukan. Kadang, menyikat gigi dengan cara yang itu-itu
saja membuat bagian lain yang tidak biasa dilewati bisa terabaikan.
5.
Jika Anda memulainya dari
bagian geraham atas, maka Anda akan menyelesaikan sikatan Anda pada gigi
geraham bawah. Anda akan menghabiskan waktu sekitar 2-3 menit untuk menyikat
seluruh bagian gigi Anda.
6.
Terakhir, bilas mulut dan
sikat gigi Anda dengan air sampai bersih.
